no ale

Zalezy jaki split, da sie robic sile na splicie tez :-) No ale trzeba przeplatać, coby bodźce różne były :-) Adzik wiesz jak to jest, przetyrasz klatkę, to mikrourazy przeszkadzają w późniejszym czasie na zrobie np treningu pleców itd. Bodźce wiadomo też nowe muszą być, ale np jakbym robił na jednym treningu MC, później drążek z obciążeniem to już [...]

[...] odzywki bialkowej powoduje u mnie zmiany skorne w postaci tradziku, z ktorym walcze juz pare lat i nie moge sobie pozowlic na spozywanie duzej ilosci. Wiem, ze to znacznie utrudnia nabycie masy miesniowej no ale niestety musze sie z tym pogodzic. Dieta jako taka jest, w miare ogarnieta do tego wspomagam sie jeszcze po kazdym treingu gainerem

[...] silke", zobaczcie sami kto wygral ludzie, ktorzy poprostu nie mieli sprzetu zeby cwiczyc. a ktos, kto zadeklarowal, ze ma to i tamto i pokrywalo sie to z nagrodami to nie mieli najmniejszych szans... troche to dziwnie wyszlo ze strony gospodarzy, no ale coz, jutro na dzidzincu odbedzie sie egzekucja jurorow gratluje tym co zwyciezyli!

moim zdaniem najlepiej zacząć w wieku 16-17 ale nie wcześniej no ale zrobisz jak zechcesz, no a to 45...

Polska-Austria będzie 2:1 tak jak na MŚ Będziemy przegrywać ale sie pozbieramy i bedą jakieś nadzieje Chorwacja-Polska??? hmmm...tu bym postawił 3:0 tak jak operacja Ekwador no ale bede grzeczny i stawiam na remis KONEC

Ja tez głowy nie daje ale kiedyś coś szperałem na ten temat i chyba tak mi wyszło... No ale mniejsza o to, w każdym razie zgadzamy się w kwestii że bezpieczny odtęp to koło miesiąca pozdrawiam

Hehe troche nie o tym byl temat no, ale jak juz sie przypaletalo kilka gowniarzy to trzeba to pociagnac. Ciekaw jestem ilu z tych co tu tak glosno szczekaja powiedzialo by mi w oczy, ze jestem ciota/pedalem/brudasem :]] Ale ok kazdy moze miec swoje zdanie mi to ryba :] >>> bo watpie ze sa kolesie co zapuszczaja tak o dla siebie [...]

Co prawda nie jestem specjalista (patrz:temat),ale moze dorzuce kilka groszy. Widzialem Cie ostatnio w zimie ub. roku. Uwazam, ze co do masy to jest wszystko w porzadku, a na kulturystyce nie znam sie profesjonalnie, wiec pod wzgledem kulturystycznym nie mnie oceniac. Ze zdjec: faktycznie, co do budowy za maly kark, przedramiona i tylni akton [...]

Nie no przecież wypijam naraz litra coli tylko wiesz cały dzień do obiadu szklankę czy dwie. A dwie szklanki herbaty z cukrem to tez chyba nie taka tragedia. No ale wiem że od tego muszę zacząć !

[...] w tym przyznaje sie ze ja sam, zrobil troche papu z twarzy Roberta, obił mu twarz troche, koksowi udalo sie go raz trafic zaj**iscie i Ozdoba polecial fifrakiem na deski, ale to by bylo chyba na tyle.. Ogolnie Ozdoba nie porywal sie do walki tylko uciekał po ringu jak cipeczka no ale co mial robic, jakby walczyl non stop to pewnie by dostal.. [...]

(choć wątpie czy "w terenie" wykonalne, ale to już inna sprawa) Ale spójrz co ona pisała!! Chyba jest dość jasno że trzymała za zamek w chwili strzału!! Czyli do wystrzału doszło, nie zablokowała go!!!! rowniez watpie w skutecznosc czegos takiego no ale trenowac sobie mozna nawet uniki z matrixa poprostu zle sie wyrazila moim zdaniem [...]

ale to zupelenie inny drazek od konstrukcji po firmę. Inna sprawa czy jest sens płacić więcej za coś wątpliwie przydatnego,no ale skoro podał akurat te trzy,no to kto bogatemu zabroni...

fotki już mam, jutro idę z tym do ortopedy, ale coś nie chce mi się wierzyć, że ból pod żebrami można powiązać do tego przypadku z kręgosłupem, no ale zobaczymy jutro. w sumie sie nie zdziwie jak lekarz bedzie bezradny...

[...] to jest!:P Rothen bede musla keidys z toba na gg porozmaiwc czemu to tak sie dizeje dokaldniej bo jezeli pzreciez ktos jest ektomorfikiem no to taka sytuacja nie powinna miec miejsca wogule?NO ale wlasciwie jezeli ma zamiar faszerowac sie takimi gownami to tez racja...Nadwyzka kaloruczna robi swoje..i zawarte w tkaim zarciu gowna..:)

a nie bralem bedac mesiac temu na m-drolu tak samo jak wszedlem na metke nie bralem zadnych oslon na watrobe co okzalo sie bledem no ale to przez moje glupie myslenie bo zawsze uwazalem ze bez oslon jest lepsze dzialanie

czesc witam wszystkich po raz kolejny a odnaszac sie do ostatniej odpowiedzi Gallopera to jeszce nie zaczelam biegac ale juz dogadalam sie ze znajoma ze bedziemy biegac bo w sumie razem zawsze razniej szkoda ze teraz juz tak szybko robi sie ciemno i jest tak zimno hehe (troche mnie to odpycha od wychodzenia z domq)no ale nie dam sie i zaczynam [...]

[...] Enan/cypio załatwie najwcześniej na srode. Co do tego czasu robić? P. S no i enan czy cypio przy mojej wadze poziomie bf itditd. Wszędzie czytam, że to jeden Ch. No ale jednak sobie myślę, że ktoś wymyślił dwa preparaty nie? Interesuje mnie najmniejsza aromatyzacja. P. P. S wracam właśnie z apteki kupiłem alfabet i ketonal [...]

no ale teraz juz niemoge na zoltych patrzec... :/ 1Kai (super układ.)

LOL! No ale walkę muszą jakoś sprzedać. Kawule już na horyzoncie widzą gruby hajs

jestem zupełnie zielony w tych sprawach no ale spróbuje ale to będzie totalna bzdura:) zrana wstaje i jakieś suchary albo owoc puzniej na obiad ryż z czymś i do tego 1-2 jajka no i o 18 jajecznica na przykład. hahahah nie wiem nawet jak to ma wyglądać ale napiszcie przedewszystkim napiszcie co mam głównie jeść ryż i jajka ?